Xtrenght Creatina 500 g — Monohidrato Micronizada

Xtrenght Creatina 500 es creatina monohidrato micronizada de calidad farmacéutica, importada de Alemania, con 99,9 % de pureza y analizada por cromatografía líquida (HPLC). El envase de 500 g aporta 5 g de Xtrenght Creatina 500 por porción y rinde 100 servicios — el formato económico ideal para uso diario prolongado. Si buscás un envase más chico para empezar, ver Xtrenght Creatina 250 g. Para complementar, muchos lo combinan con Xtrenght Advanced Whey Protein 2lbs.

La creatina monohidrato es uno de los suplementos con mayor evidencia científica en deportes de alta intensidad. Aporta energía rápida a la célula muscular, mejora la fuerza, la potencia y favorece el crecimiento muscular en respuesta a entrenamientos intensos. Industria Argentina. Si preferís una presentación más chica o querés probarlo, también está Xtrenght Creatina Monohidrato Micronizada 250g.

Beneficios principales

• 5 g de Creatina Monohidrato Micronizada por porción
• Importada de Alemania — calidad farmacéutica con 99,9 % de pureza
• Analizada por cromatografía líquida (HPLC) — libre de contaminantes
• Aumento de fuerza y potencia
• Aumento de masa muscular en respuesta a entrenamientos más intensos
• Mejora la recuperación entre series
• Retrasa la formación de ácido láctico durante el ejercicio y disminuye la fatiga
• 100 servicios por envase de 500 g — formato económico para uso continuo
• Industria Argentina

Información Nutricional

Tamaño de la porción: 5 g (1 cucharita de té colmada). Porciones por envase: 100. (—) % VD no establecido. No aporta cantidades significativas de carbohidratos, azúcares totales, azúcares añadidos, grasas, fibra alimentaria y sodio. Ingredientes: Creatina monohidrato Alemana de máxima pureza y analizada por cromatografía líquida (HPLC).

Modo de uso

Preparación: mezclar una cucharita de té colmada (5 g) en aproximadamente 250 ml de agua o jugo.

Uso sugerido: los primeros 5 días (fase de carga*) incorporar 24 g diarios. A partir del 6° día (fase de mantenimiento) reducir a 15 g diarios. Los días de entrenamiento, tomar por la mañana e inmediatamente después del ejercicio. El resto de los días, por la mañana y en cualquier momento del día. Beber 10 vasos de agua diarios favorece la absorción y mantiene un buen estado de hidratación.

(*) La fase de carga está indicada solamente para quienes suplementan con Creatina por primera vez o quienes discontinuaron la suplementación por un período mayor a dos meses.

Cuidado y conservación

Mantener en lugar fresco y seco. Conservar bien cerrado, fuera del alcance de los niños.

No utilizar en caso de embarazo, lactancia ni en niños sin consultar al médico. Personas con problemas renales deben consultar con su médico antes de tomar creatina. El consumo de suplementos dietarios no reemplaza una dieta variada y equilibrada.

Preguntas Frecuentes

¿Qué es la creatina micronizada?

La creatina micronizada tiene partículas de menor tamaño que la creatina convencional, lo que mejora la solubilidad en agua, la absorción intestinal y reduce las molestias digestivas. Es la presentación recomendada para uso diario.

¿Conviene el envase de 500 g sobre el de 250 g?

Sí, si vas a tomar creatina de forma continua. El envase de 500 g rinde 100 servicios (~3 meses en mantenimiento) y tiene mejor precio por gramo que el de 250 g. Si recién la probás o no estás seguro de incorporarla a tu rutina, conviene empezar con la de 250 g.

¿Es necesaria la fase de carga?

La fase de carga (24 g/día por 5 días) acelera la saturación muscular y permite ver resultados antes. Si preferís evitarla, podés tomar 5 g/día desde el inicio — la saturación se logra en ~3-4 semanas.

¿Cuándo tomarla?

Los días de entrenamiento, lo recomendado es tomarla por la mañana e inmediatamente después del ejercicio (la insulina post-entreno mejora el transporte hacia el músculo). Combinala con una fuente de carbohidratos para mejorar la absorción.

¿Cuánto dura un envase de 500 g?

El envase rinde 100 servicios. En fase de mantenimiento (5 g/día) dura ~100 días (más de 3 meses). En fase de carga inicial (24 g/día) los primeros 5 días consumen ~25 servicios.

¿Tiene contraindicaciones?

La creatina es uno de los suplementos más seguros y estudiados. Personas con problemas renales o que toman ciertos medicamentos deben consultar con su médico antes de comenzar. No produce daño hepático ni renal en personas sanas.